Damit du Fett verbrennst, müssen 2 Prozesse in deinem Körper reibungslos ablaufen: Das Herauslösen der Energie aus deinen Fettzellen und das Verbrennen am Zielort, in den Mitochondrien der jeweiligen Zelle. In diesem Beitrag habe ich dir 5 Störfaktoren mitgebracht, die deine Fähigkeit beeinflusst, Fett zu verbrennen.
Erwähnte Studie: "Effect of meal frequency on glucose and insulin excursions over the course of a day"
Erwähnte Beiträge: #61 "Blutzucker, Heißhunger und Abnehmen: 7 Strategien für deinen Erfolg in der Gewichtssteuerung"
