Das Internet ist voll von Extremen. Aber gibt es eigentliche auch einfache Wege das eigene Gewicht zu steuern?
Wenn wir uns selbst nicht im Extrem einordnen wollen, sondern mit einem Gefühl der Leichtigkeit an unseren Zielen ankommen wollen? Wenn ja, wie sehen diese Wege aus? Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! 

00:00 Intro
02:13 #1 Punkt: Konzentriere dich auf die Grundlagen
04:43 #2 Punkt: Es darf Langweilig sein!
07:13 #3 Punkt: Du hast Zeit
10:27 #4 Punkt: Umgang mit Familie und Freunden
13:24 #5 Punkt: Finde etwas, das dir Spaß macht und Ergebnisse bringt
16:06 Zusammenfassung