Wissen ist eine Seite der Medaille einer Lösung, Verständnis für das Problem die andere! Das Verständnis entscheidet, ob du Erfolge auch wirklich feiern kannst. 2 Studien habe ich dir mitgebracht, die deine Sicht auf die Situation und die Lösung verändern könnten. Viel Spaß mit dieser Folge!
Erwähnte Studien:
Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake
Energy expenditure and activity among Hadza hunter-gatherers
