Dein Ja hat keinen Wert, bis Du nicht lernst, Nein zu sagen. Anhand diesen Spruches nehmen wir Dein Verhalten in der Gewichtssteuerung unter die Lupe:
Es gibt Verhaltensweisen, die Dich näher an Deine Ziele bringen und jene, die es nicht tun. Zu was du Ja und Nein sagst, schafft Dir Überblick kann Dir sogar aufzeigen, wo Du blockiert bist.
Erwähnte Beiträge:
#37 "Zählen NUR die Kalorien beim Abnehmen?! IIFYM vs hormonelle Reaktion"
#31 "Kalorien zählen: Sinn oder Unsinn?"
