Blutzucker: Was ist wichtig für die Abnahme und was für unsere Gesundheit? #163

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Warum ist der Blutzucker wichtig? Auf was genau hat er einen Effekt und auf was nicht? Genau darum dreht es sich in dieser Episode. Auch die Frage, inwiefern Süßigkeiten oder Früchte uns besorgen müssen, schauen wir uns gemeinsam an. Zum Blutzucker habe ich neben einigen Erklärungen aber auch einige Tipps parat. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!

00:00 Intro
00:45 Unser Blutzucker und das Abnehmen
02:42 Unser Blutzucker und die Gesundheit
03:25 Die Zucker-Frage
05:47 Tipp No. 1
07:02 Tipp No. 2
08:00 Tipp No. 3
08:23 Tipp No. 4
08:50 Tipp No. 5
09:33 Tipp No. 6
09:46 Tipp No. 7
10:19 Das Problem mit Hacks

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Sven Sparding

Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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