Motivationsprobleme beim Abnehmen: So löst du das ständige Auf und Ab #87

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Häufig habe ich Gespräche, in denen Jemand seine Disziplin bemängelt. Wenn wir über die Versuche für die Abnahme sprechen, habe ich viel mehr den Gedanken: "Mein Gott, was hat diese Person schon alles durchgemacht und versucht!" und vieles davon hätte ich sicherlich nicht durchgehalten.

Einerseits ist die nötige Disziplin natürlich von meiner Methode abhängig, worum es nicht gehen soll. 

Gleichzeitig ist genau diese Sicht auf sich selbst in diesem Problem entscheidend und problematisch. Den Grund dafür entpacke ich dir in diesem Beitrag, viel Spaß!

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