Was verursacht ein Plateau beim Fettabbau? Wenn die Abnahme stagniert, beachte DIESE PUNKTE #105

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Wenn die Waage still steht, baut sich schnell Frust auf. Oft geben wir in diesen Situationen auf. Doch wieso stagniert das Gewicht und wie machst du nach und trotz dem Stillstand auf der Waage weiter? In dieser Folge bespreche ich mit dir, wie Plateaus entstehen und welche Punkte du beachten solltest.

Erwähnte Studie:
"Attenuating the Biologic Drive for Weight Regain Following Weight Loss: Must What Goes Down Always Go Back Up?"


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Sven Sparding


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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