Wie Intervallfasten mich zu einem GUTEN Essverhalten gebracht hat #167

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Was bedeutet ein gutes Essverhalten?
Ich habe heute ein gutes Verhältnis zur Ernährung, kenne meinen eigenen Körper, habe einen inneren Frieden zum dem Thema Essen und Gewicht, genieße ohne schlechtes Gewissen und habe dazu noch eine befreiende Flexibilität - keine Pläne oder starren Regeln.
Das war nicht immer so...

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Sven Sparding

Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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