Wie man WIRKLICH Bauchfett verliert [basierend auf Studien] #121

0  Kommentare

Bauchfett ist häufig am einfachsten zu bekommen und am schwersten abzubauen. Dabei gibt es zwei Formen von Fett. Das viszerale Fett und das subkutane Fett. Aber gibt es auch Möglichkeiten das eigene Bauchfett gezielt anzugehen? Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! 

Erwähnte Studien:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35361348/

00:00 Subkutanes vs. Viszerales Fett
01:56 Entzündungswerte
02:09 #1 Können wir auf unser Bauchfett einwirken?
04:13 #2 Welche Lebensmittel sollten wir essen, um das Bauchfett abzubauen?
08:53 #3 Welchen Sport sollten wir machen?
12:27 #4 Unser Schlaf
16:16 #5 Freude und Verständnis für die Ergebnissen 

Teilen 0
Tweeten 0
Teilen 0
Pin 0

Professionelle Beratung:
Dein Wegbegleiter für dauerhaften Erfolg

Wenn Du die Gewichtsabnahme wirklich ernsthaft und nachhaltig in Angriff nehmen möchtest, solltest Du Dir Beratung bei einem Experten suchen. Gemeinsam können wir Deine Ziele zuverlässig und effizient erreichen und Deinen Weg zum Wunschgewicht erfolgreich beschreiten:

Das könnte Dich ebenfalls interessieren:

Author Image

Sven Sparding

Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Professionelle Beratung:
Dein Wegbegleiter für dauerhaften Erfolg

Wenn Du die Gewichtsabnahme wirklich ernsthaft und nachhaltig in Angriff nehmen möchtest, solltest Du Dir Beratung bei einem Experten suchen. Gemeinsam können wir Deine Ziele zuverlässig und effizient erreichen und Deinen Weg zum Wunschgewicht erfolgreich beschreiten:

>