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Mein neues Buch "DARF'S ETWAS LEICHTER SEIN?"


 Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht - Ohne Qual oder Verzicht

Für wen ist dieses Buch?


Dieses Buch habe ich für alle Menschen geschrieben, die von zahlreichen Diäten gefrustet sind und bereits viel ausprobiert haben, ohne nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Es richtet sich an alle Menschen, die:

  • ihr Gewicht dauerhaft und nachhaltig steuern wollen
  • ohne Qual und Verzicht ihren Alltag bestreiten wollen
  • eine langfristige Lösung für das Problem suchen

Dieses Buch beinhaltet die Summe aller Erfahrungen der letzten 7 Jahre, in denen ich mich intensiv mit dem Thema Gewichtssteuerung durch Intervallfasten praktisch befasst habe.


Erlebe, wie Du mit LEICHTIGKEIT und OHNE QUAL Dein Gewicht nachhaltig selbst steuern kannst!

Ein Klick reicht aus und Dein Gratis-Buch ist direkt auf dem Weg zu Dir!

*Eigentlich würde dieses Buch 19,95 Euro (PLUS Versand) kosten, aber Du erhältst es heute als Geschenk. Du brauchst lediglich die Versand- und Logistikkosten i.H.v. 5,95€ (egal, wo Du in Deutschland wohnst. Im Ausland kommen geringe zusätzliche Versandkosten auf Dich zu) übernehmen. Deine Daten sind im Kassenbereich per 25bit SSL-Verschlüsslung gesichert!

Bekannt aus:

Was du in diesem Buch erfahren wirst


Mühelose Steuerung Deines Gewichtes mit Leichtigkeit und Spaß!

# VERZICHT und Qual? Nein, danke!

Du erfährst, wie Du ohne "Kalorien zählen", komplizierten Essensplänen und mit sehr viel Leichtigkeit Intervallfasten in Dein tägliches Leben integrierst, um nachhaltig und mit Spaß Dein Wunschgewicht zu realisieren.

# Warum Diäten auf Dauer nicht funktionieren!

Ich verrate Dir die wirklichen Gründe, warum Du keinerlei Schuld am berühmten Jojo-Effekt trägst und warum die meisten Diäten zur langfristigen Gewichtssteuerung gänzlich ungeeignet sind.

# ALLTAGSTAUGLICHKEIT und gute Gefühle!

Erfahre, warum Du z.B. auf Familienfeiern, an Feiertagen oder in Gesellschaft auf nichts mehr verzichten musst, kein Außenseiter mehr sein musst und Dich dabei sogar richtig gut fühlst.

Strategie 1: Ernährung

Kristina K.


  • Hunger & Sättigung beeinflusst Dein Verhalten. Diese Sinnesempfindung ist entscheidend für Deinen Erfolg.
  • Wir verbessern mit einfachen und alltagstauglichen Mitteln deine Sättigung.
  • Wir streben dabei keine perfekte Ernährung an und zählen keine Kalorien. Die Lösung muss lebenswert sein und Genuss berücksichtigen. 

Strategie 2: Stoffwechsel

Peter Z.


  • Es stimmt: Wir müssen Kalorien einsparen, um abzunehmen.
  • Wie einfach Dir das fällt, hängt jedoch von der Höhe Deines Kalorienverbrauchs ab.
  • Je weniger Du in Ruhe verbrauchst, desto anstrengender wird die Abnahme und desto leichter passiert eine Zunahme!
  • Die Lösung ist dabei nicht eine beinharte Disziplin und viel Verzicht, sondern eine Erhöhung des Verbrauchs in Ruhe.

Strategie 3: Perfektionismus

Andrea Z.


  • Die Lösung von emotionalem Stress ist zwingend nötig.
  • Negative Emotionen haben eine Funktion, aber auch einen Preis.
  • Wir lernen in der Gewichtssteuerung, dass hohe Disziplin gute Ergebnisse erzeugt. 
  • Gleichzeitig kann es nicht die Lösung sein, sich mit Anspruch an perfektes Verhalten zu hohen Ergebnissen zu peitschen.

Das sagen begeisterte Kunden über iamfasting:

Deine Ergebnisse mit Intervallfasten können abweichen.
Es gibt keine Garantie für eine erfolgreiche Abnahme, wie Du Dir sicher denken kannst: Es kommt auf die Umsetzung an.

Über Sven Sparding


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

Schon während seines Studiums engagierte er sich über die universitären Aktivitäten hinaus und bildete sich im Eigenstudium in den Bereichen Gewichtssteuerung, Ernährung und Fitness weiter. 

2014 stieß Sven auf das tägliche Fasten. Nach eigener Praxis und weiterer Recherche war schnell klar, dass dies nicht irgendeine Diätform ist. Einige der Gründe für diesen Rückschluss werden Sie hier im Buch finden!

Aus der Überzeugung, dass das Fasten nahezu jeder Person in der modernen Welt helfen kann, unterstützte Sven seitdem tausende Personen, das Fasten in ihr Leben zu integrieren, ihre Ernährung umzustellen und ihr Gewicht erfolgreich und langfristig zu steuern. 

Anfang 2016 mündete diese Herzensarbeit in der Gründung von iamfasting. 

Seit Abschluss des Studiums liegt sein gesamter Fokus auf der Verbreitung der tollen Möglichkeiten mit Intervallfasten. Sven durfte bereits über die außergewöhnlich alltagstaugliche Methodik im 3Sat, Spiegel Wissen und diversen anderen Formaten berichten.

Fragen zum Buch

Warum verschenkst Du das Buch?

Mein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen zu helfen, ihr Gewicht extrem alltaugstauglich, auf leichte Art, ohne Qual oder Verzicht und mit Spaß nachhaltig selbst und eigenverantwortlich zu steuern.


Ich weiß, wie frustrierend und mühevoll Diäten sein können und warum diese für die meisten Menschen zur Gewichtssteuerung ungeeignet sind.


Dieses Buch gibt jedem Menschen die Chance, eigenverantwortlich mit Spaß und ohne schlechtes Gewissen (!) sein Gewicht zu steuern, dauerhaft zu halten und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.

Machst Du mit der Aktion Gewinn?

Nein, tatsächlich bleibt nicht mal 1 Cent übrig und wir legen einige Cents pro Buchbestellung oben drauf. 


Das tun wir jedoch gerne, weil die Botschaft des Buches eine sehr wichtige ist: Die Ernährung und unseren Alltag aus der Linse im Buch zu sehen, ist unglaublich machtvoll. Für uns ist das Buch eine Herzensangelegenheit.


Unsere Hoffnung ist natürlich, dass wir Dich über das Buch hinaus noch anderweitig unterstützen dürfen - sei es durch einen Videokurs, Inspiration für die Küche oder 1:1 Coachings. Wir freuen uns, Dich kennen zu lernen!

Wie lange dauert es, bis ich das Buch erhalte?

Die Gratis-Exemplare werden gesondert gedruckt und verschickt. Dazu geben wir Dir auf dem Bestellformular genau Auskunft, da sich dies durch den Druck verschieben kann. Wenn Exemplare vorrätig sind, ist es innerhalb von 2-3 Werktagen bei Dir. Spätestens nach 7-10 Werktagen ist das Buch bei Dir!

Ich möchte die Umwelt schonen: Gibt es das Buch als E-Book?

Diese Frage hat uns öfter erreicht, weshalb wir das Buch auch als E-Book rausgeben.


Falls Du daran Interesse hast, schreibe uns gerne eine Mail oder auf den sozialen Medien und wir kümmern uns darum!

Haftungsausschluss

Die Informationen im Buch sollen Dich unterstützen. Sie ersetzen jedoch keine ärztliche Beratung. Insbesondere wenn Krankheiten bestehen, sollte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden. 

Deine Ergebnisse mit Intervallfasten können abweichen. 
Es gibt keine Garantie für eine erfolgreiche Abnahme, wie Du Dir sicher denken kannst: Es kommt auf die Umsetzung an.

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