Wir möchten dir den Weg zu einem gesünderem & fitterem Leben voller Energie OHNE Ängste und Sorgen in Bezug auf Gewicht und Essen aufzeigen.
Durch falsche Informationen (Beispiel: Wir müssen Joggen, um Fett zu verbrennen) herrschen sehr viele falsche Vorstellungen davon, was wirklich wichtig ist. Damit räumen wir in den einzelnen Themenbereichen auf und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt. So können wir dir bspw. im Bereich Sport aufzeigen, was ein Minimalaufwand sein kann, der wirklich große Veränderungen nach sich zieht. In jedem Themenbereich ist die größte Fragestellung: Was kann ICH in meinem Alltag tun, was mir mit möglichst kleinem Aufwand möglichst viel Lebensqualität gibt?
Durch das Medizinstudium und tausende Stunden im Eigenstudium wissen wir, welche Themen fernab von "nur weniger essen" wichtig sind. Dazu gehören Themen wie Schlaf und Stress, aber auch das, was wir essen. Vorrangig werden wir Intervallfasten nutzen, uns dann aber in den nächsten Schritten auch anderen wichtigen Themenbereiche widmen, die großen Einfluss auf deine Gesundheit und Wohlbefinden haben.
Die iamfasting Akademie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und beleuchtet die wichtigsten Facetten des Lebens, um dir noch mehr Lebensqualität zu ermöglichen.
