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So erreichst Du eine tolle Figur, nimmst gesund und nachhaltig ab und hast deutlich mehr Energie!

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Das sagen Teilnehmer über den Kurs

​Iamfasting.de inklusive Akademie und Facebook-Gruppe sind für mich ein großes Geschenk nach jahrzehntelanger Irrfahrt mit Diäten, scheinbarem Versagen und zwangsläufigem Frust. Bereits wenige Tage nach dem Start mit der Methode 16:8 spürte ich die positiven Veränderungen rund um meinen Körper. Schon nach zwei Wochen wurde ich angesprochen auf meine Veränderungen, man sieht mir an, wie gut und gesund ich mich selbst fühle. Ich glaube inzwischen fest daran, dass genau dieses Zusammenspiel der Fastenzeit, gesunder Ernährung und Bewegung/Sport ein langfristiges Lebensmodel sein kann, aus Überzeugung, das Richtige für sich und seine Gesundheit zu tun.

Ganz wichtig dabei sind für mich all die Informationen hier über die Abläufe in meinem Körper. Das gibt mir die Gelassenheit und Leichtigkeit an den Tagen wenn es nicht so einfach ist, die natürlich genauso dazu gehören und mich jetzt nicht zweifeln lassen sondern akzeptiert werden. Nach 8 Wochen habe ich 4 kg abgenommen, aber das Tempo der weiteren Gewichtsabnahe rückt mit dem bereits vorhandenen Wohlbefinden immer mehr aus dem Blickfeld. Ich fühle mich gesund und vollkommen zufrieden mit IF.

Catrin Kaiser

- 4 Kilo in 8 Wochen

Im Februar 2018 habe ich das erste mal vom Intervallfasten im Fernsehen gehört. Ich wurde sofort hellhörig, als das IF als eine Möglichkeit vorgestellt wurde, ohne Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittelgruppen, abzunehmen.

​

Ein halbes Jahr später kann ich dieses komplett bestätigen. Es ist für mich keine Diät im klassischen Sinne, vielmehr eine neue Einstellung, wie ich mit Ernährung umgehe.

Innerhalb von 6 Monaten habe ich nun 19kg an Gewicht verloren, fühle mich ausgeglichener und verlor gesundheitliche Beschwerden, wie z.B. Sodbrennen oder unreine Haut komplett. Die medizinischen Aspekte, z.B. die Autophagie motivierten mich zusätzlich.


Dank iamfasting wurde mir jederzeit kompetent, freundlich und motivierend geholfen, wenn ich mir anfangs unsicher war oder generell Fragen hatte.

Dennis Wiermann

- 19 Kilo in 6 Monaten

Ich bin 52 Jahre alt und seit meiner Pubertät mache ich Diät.
Waren mit FdH, Low Carb oder Low Fat, Ananas- und Kohlsuppendiät 5 bis 15 Kilo runter, kamen sie nach spätestens einem Jahr wieder und haben noch mehr Kilos und eine ausgeprägte Essstörung mitgebracht.
Ich brachte es am Ende auf stattliche 123 kg, und das, obwohl ich doch schon monatelang in Kliniken, die schwerpunktmäßig Essstörungen behandelten, therapiert wurde.
Warum konnte ich nicht abnehmen? War ich zu willensschwach? Je mehr ich mich mit dem Thema Abnehmen beschäftigte, desto mehr aß ich, ein Teufelskreis.
Nach einem Arztbesuch Anfang April habe ich mir ein Ultimatum gesetzt: Wenn ich bis in einem Jahr nicht unter die Hundert komme, lasse ich mir ein Magenband setzen.
Ich habe gegoogelt und bin auf diese Seite gestoßen. Halbherzig fing ich an, nach dem 16/8 Prinzip zu essen. Die ersten drei Tage waren nicht einfach, der Magen rebellierte ein wenig, hatte man mir doch beigebracht, mindesten drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Ich habe dem Team, Sven und Erika, viele Fragen gestellt, die prompt beantwortet wurden. Nach 10 Tagen Fasten zeigte meine Waage schon 5 kg weniger an. Aber was noch wichtiger war: Ich war fitter und ausgeglichener als je zuvor und ich hatte zu keiner Zeit das Gefühl, eine Diät zu machen. Ich esse in der Zeit von 12 bis 20 Uhr, verzichte also auf das Frühstück und es fällt mich nicht mehr schwer. Nun bin ich seit 4 ½ Monaten dabei, ich kann mir nicht mehr vorstellen, mich anders zu ernähren. Auf keinen Fall möchte ich wieder in alte Gewohnheiten fallen, die gewonnene Lebensfreude und auch die Fitness will ich nicht verlieren. Die Hundert-Kilo-Marke habe ich schon lange unterschritten und es geht schnurstracks in Richtung 90 kg.

Kerstin Wolfersdorf

- 25 Kilo in 4 Monaten

Nach fast 30 Jahren „Diätkarriere“ mit ständigem Jojo-Effekt und schlussendlich jedes Mal noch mehr Gewicht, bin ich auf die Homepage von Sven und Erika gestoßen. Mit großer Neugierde hab ich alle Infos gelesen und mich entschieden, dem Projekt „Abnehmen“ nochmals eine Chance zu geben. Und ich kann gar nicht sagen, wie froh ich darüber bin. Über die tolle Struktur und die wertvollen Infos (Beiträge, Videos) auf der Homepage, in der Facebook-Gruppe und vor allem auch in der Akademie, wurde mir der Einstieg sehr leicht gemacht und ich habe mich nach kürzester Zeit mit den Essens- und Fastenzeiten zurechtgefunden. Sven und Erika haben echt die Gabe, medizinisch komplexe Themen so runter zu brechen, dass sie verständlich und einleuchtend sind. Intermittent Fasting ist genau das, wonach ich gesucht hatte: ein Hilfsmittel, um langfristig abzunehmen und das Leben umzustellen und neu zu genießen!

Mein Fazit nach einigen Monaten mit IF:

· Ich esse, was mir schmeckt und muss auf nichts verzichten.
· Die Fastenzeiten und Essenszeiten integrieren sich perfekt in den Alltag.
· Ich kann IF so flexibel einsetzen, dass Familienfeste, Urlaub etc. essenstechnisch überhaupt kein Problem mehr darstellen und ich auf keinen Genuss verzichten muss.
· Ich fühle mich insgesamt viel wohler, fitter und leistungsfähiger.
· Ich habe seit vielen Jahren keine Schlafstörungen mehr.
· Ich habe bis jetzt 10kg abgenommen ohne jemals das Gefühl gehabt zu haben, mich ständig beim Essen kontrollieren zu müssen.
· Nach mehreren Jahren als Schmerzpatient konnte ich meine Schmerzmittel minimieren.
· Ich kann jetzt einfach nur sagen: IF ist eine Lebensweise – eine sehr gute, einfache, überall und immer praktizierbare Lebensweise.

Doris Frei

- 10 Kilo in 5 Monaten

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"Nach 2 Wochen ist der Hunger weg"

"Die 8-Stunden-Regel ist die beste Form zu essen"

"Intervallfasten: Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt"

Hier ist der Beweis für Dich:

Wusstest Du, dass das Hormon 'Ghrelin' unsere Nahrungsaufnahme antizipiert und dann vor einer Mahlzeit Hunger auslöst?
Dies können wir nutzen, indem wir uns das tägliche Fasten angewöhnen - unser Körper gewöhnt sich daran!

Somit ist das tägliche Fasten für Dich sehr simpel: Richtig angewandt wirst Du mit Intervallfasten beim Abnehmen weniger Hunger haben als mit einer normalen Diät. Du kannst Dich jeden Tag komplett satt essen, da Du durch das Fasten mindestens eine Mahlzeit einsparst.

...und das bedeutet im Ergebnis: 
Das Abnehmen fällt uns mit Intervallfasten leicht. Wir gewöhnen uns daran, sind nicht in der Nahrungsmittelauswahl eingeschränkt (keine Verbote!) und können uns jeden Tag mit großen Mahlzeiten satt essen!

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Hier nochmal alle Vorteile der iamfasting-Methode laserscharf auf den Punkt gebracht:

Du lernst das tägliche Fasten, eine Form des Intervallfastens, perfekt in Deinen individuellen Alltag zu integrieren.

Du wirst eine Methode erlernen mit der Du Dein Gewicht steuern kannst, die spielend leicht ist und kein Kalorien-zählen benötigt!

Kein Kalorien-zählen!

Du wirst mit Intervallfasten sogar mehr Zeit haben und den Kopf frei haben, um Dich um wichtige Dinge zu kümmern. Du wirst stressfreier mit Deiner Ernährung umgehen können (versprochen!).

Du wirst Deinen Körper besser kennen und verstehen lernen - ich erkläre Dir dazu die medizinischen und biologischen Vorgänge Deines Körpers, damit Du nachvollziehen kannst, was in Deinem Körper passiert.

Mehr Zeit!

Du wirst die typischen Fehler beim Intervallfasten und den angrenzenden Themen umgehen und Dich auf das Wesentliche konzentrieren können: Eine Umsetzung, die Dich unterstützt.

Du wirst die gesundheitlichen Vorteile des Fastens in Deinem Alltag spüren können.

Du wirst mehr Energie im Alltag haben. Du wirst besser schlafen.

Gesundheitliche Vorteile

Du wirst wöchentliche Motivation erhalten, um dranzubleiben (das ist das Wichtigste!).

Du erhältst einen zentralen Zugang zur iamfasting Akademie mit Informationen zu:
Intervallfasten, Gewichtssteuerung, Sport & Bewegung, Schlaf & Stress, Nahrungsmittelauswahl, einen Einblick in die funktionale Medizin, Informationen zu typsichen Gelenk-Fehlstellungen, die oft Schmerzen bereiten.

All diese Themen werden wir Schritt für Schritt zusammen erarbeiten und das Wichtigste für Dich daraus destillieren.
Zu diesem Zweck werden Dir die Inhalte der Akademie wöchentlich freigeschaltet.

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Das offizielle iamfasting-Versprechen an Dich:

Die iamfasting Methode basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen 

Aktuell läuft die Forschung zum Fasten auf Hochtouren. Nicht nur die positiven gesundheitlichen Vorteile entpuppen sich als wahre Schatztruhe, sondern auch die Mechanismen rund um unser Essverhalten werden studiert. Eine Essenspause führt automatisch dazu, dass wir weniger essen.

Die zeitliche Einschränkung mit Intervallfasten greift somit an verschiedenen Schmerzpunkten unserer Ernährung an.


Diese Erkenntnisse setzen wir alltagstauglich um

Der beste Plan nützt uns nichts, wenn wir ihn nicht umsetzen.

Alltagstauglichkeit ist unser höchstes Gebot beim Entwickeln einer Strategie für Dich. Nur ein Plan, den Du machst, ist ein guter Plan.

Deshalb werden wir in allen Bereichen beleuchten, was der Minimalaufwand sein kann, um den maximalen Benefit aus den verschiedenen Bereichen zu erhalten.

So können wir im ersten Schritt dein Wunschgewicht erreichen und im zweiten Schritt auch halten

Die Kombination des wissenschaftlichen, evidenz-basierten Ansatzes mit der alltagstauglichen Praktikabilität führt dazu, dass Du Deine Ziele erreichen und halten kannst.

Du sollst mit diesem Kurs erlernen Dein Wunschgewicht spielend leicht in der heutigen Zeit beizubehalten. Das funktioniert - wie es geht, erklären wir Dir!

Garantie

100% GELD-ZURÜCK-GARANTIE
Ohne Fragen - Ohne Wenn und Aber

Und noch etwas: Wir haben Dir zu Beginn gesagt, dass da draußen wirklich unglaublich viele Scharlatane rumlaufen. Sie erzählen Dir das Blaue vom Himmel übers Abnehmen, haben aber selbst überhaupt keine Ahnung.

Du fragst Dich, ob die iamfasting Methode wirklich etwas bringt und ob Du Erika und mir wirklich zu 100% vertrauen kannst...

Wir sind uns so sicher, dass Du mit iamfasting Deine Abnehmerfolge erreichen und es lieben wirst, dass wir Dir folgende sehr sichere Garantie geben wollen:


Jegliche Informationen, die wir Dir im Kurs vermitteln, sind von uns getestet, erprobt und werden Dir helfen. Wenn Du Dich jedoch entscheiden solltest, dass der Kurs Dir nicht zusagt oder Du aus irgendwelchen Gründen unzufrieden sein solltest, bekommst Du die letzte Zahlung immer zurückerstattet!


Ohne Wenn und Aber, 100%.

Schicke dazu einfach eine E-Mail an: support [ät] iamfasting.de



Du siehst selbst: So eine solide und sichere Garantie könnten wir natürlich nie und niemals geben, wenn wir nicht zu 100% überzeugt wären!

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Doch vorher noch ein Wort der Warnung:
Das hier ist ein absolutes Einführungsangebot. Die Preise, die Du auf dieser Seite siehst, gelten nur zur Einführung des Produktes für einen Zeitraum von 4 Wochen!

Solltest Du also jetzt gerade auf dieser Seite keinen Button sehen, so ist die der Einführungszeitraum abgelaufen. Das ist leider so, weil wir die Personen, die an der iamfasting Akademie teilnehmen möchten, in einem Schwung durchbringen möchten. Aufgrund der aktuellen Nachfrage können wir die Akademie nur in dieser Einführungszeit so preiswert anbieten.

Aber: Solltest Du jetzt einen Button sehen, dann möchte ich Dich bitten:
Fang ab heute an, Dein Gewicht selbst in die Hand zu nehmen und deutlich mehr Energie im Alltag zu haben. Lass Dich nicht mehr von diesen ganzen Unternehmen manipulieren, die Dir weiß machen wollen, dass Du nur dann abnimmst und mehr Energie hast, wenn Du Unmengen an Sport machst und nur noch gesunde Salate isst.

Denn mal ganz ehrlich: Was passiert, wenn Du den Schritt jetzt nicht gehst und die IAMFASTING METHODE versuchst umzusetzen?
Wahrscheinlich wird gar nichts passieren... denn: Wie wirst Du Dich fühlen, wenn Du genau heute in einem Jahr in den Spiegel schaust und keine Veränderung an Deinem Körper siehst?


Du wirst Dich genauso fühlen wie jetzt. Du wirst nicht glücklich mit Deinem Körper sein. Du wirst Dich vielleicht sogar hinterfragen, ob Du Deinem Körper in Deinem Leben die Aufmerksamkeit und die Pflege geschenkt hast, die er braucht.

Deswegen: Gehe jetzt den Schritt und starte mit der IAMFASTING AKADEMIE in ein neues Leben voller Energie, Zuversicht und all das mit Deinem Gewicht im Griff - in Deinem Griff.


Mit Erika und mir hast Du 2 Partner an Deiner Seite, die Dich auf Deinem Weg begleiten und Dich garantiert nicht im Stich lassen.

Klicke jetzt auf den Button und sichere Dir den sofortigen Zugriff auf die iamfasting Akademie!

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Inhalte der iamfasting Akademie 

Die Inhalte werden Dir wöchentlich freigeschaltet, sodass wir Schritt für Schritt tiefer einsteigen können. Innerhalb eines Monats werden wir so folgende Themenbereiche gemeinsam durchgehen und die Dinge, die Dir am besten helfen und einfach umzusetzen sind, nutzen.
Ich verspreche Dir: Jede Woche ist vollgepackt mit Hintergrundinformationen und simplen Strategien, die Dir sofort helfen werden.

1

Problematik der Ernährung

Um ein Problem zu beheben, lohnt es sich das Problem wirklich unter die Lupe zu nehmen - warum ist mehr als jeder Zweite übergewichtig? Diesem Problem sollten wir uns als Gesellschaft widmen und ich zeige Dir die Probleme, mit denen wir kämpfen, auf.

2

Entwicklung deiner Routine

Diese Problematik gehen wir mit der Umsetzung von Intervallfasten in Deinem Alltag an.


Intervallfasten hat unser Leben revolutioniert und dies soll es bei Dir ebenfalls tun.

3

Sport & Bewegung

Sport und Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Gewichtssteuerung. Leider haben wir eine völlig falsche Vorstellung von dem, was uns bei einer Abnahme hilft. Wir räumen mit diesen Vorstellungen auf und konzentrieren uns auf das Wesentliche.

4

Individuelle Anpassungen

Wir sind alle unterschiedlich und in unterschiedlichen Situationen - dies erfordert individuelle Strategien. Nach der Umsetzung von Intervallfasten werden wir hier die nötigen Anpassungen in Deinem Alltag vornehmen.

5

Leichtigkeit & Soziales

Unsere Gedanken in Bezug auf Ernährung im Allgemeinen sind extrem wichtig. Lasse ich mich in Stress versetzen? Habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich in ein Restaurant gehe?


Damit räumen wir auf und verhelfen Dir zu mehr Gelassenheit.

6

Stoffwechsel: Theorie und Praxis

Wir können durch falsche Abnehm-Strategien unseren Stoffwechsel beeinflussen. Dies ist ein häufiges Problem bei Crash-Diäten. Wir werden es nicht nur besser machen, sondern auch besprechen, wie wir den Stoffwechsel positiv beeinflussen können - Du also wieder mehr Kalorien verbrauchen kannst.

7

Warum ist Wichtig, was wir essen?

Auch mit Intervallfasten spielt das, was wir essen, in vielerlei Hinsicht eine Rolle.


Ich werde Dir die medizinischen Hintergründe erläutern und wir werden, wenn Du möchtest, daraus Rückschlüsse für unseren Alltag ziehen.

8

Ausblick in die funktionale Medizin

Chronische Erkrankungen explodieren in der Medizin. Die funktionale Medizin möchte Ursachen beseitigen, anstatt nur die Folgen zu behandeln.

Ich werde Dir einen Ausblick in diese Art der Medizin, die ich auch in Zukunft betreiben möchte, geben.


9

Schlaf & Stress

Schlaf und Stress haben immense Auswirkungen auf unser Gewicht, unsere Gesundheit und Fitness. Es ist ein Themenbereich, der völlig vernachlässigt wird, aber so wichtig ist. Es gibt klare Strategien, wie wir beides in unserem Alltag positiv beeinflussen können und so dramatische Änderungen mit geringem Aufwand erzielen können.

10

Impulse für ein gesünderes & fitteres Leben

Ein Sammelsurium an simplen Gewohnheiten und Techniken, die uns zu einem gesünderem und fitterem Leben verhelfen können. Lass Dich überraschen!

11

Andere Fastenroutinen

Auch über das tägliche, kurzzeitige Fasten hinaus gibt es Möglichkeiten, die uns helfen können. Hier werden wir die gesamte Palette an Fasten-routinen gemeinsam mir der Fragestellung durchgehen , ob Du noch von anderen Routinen profitieren kannst.

12

Beweglichkeit, Fehlstellungen und Schmerz

Warum hat jeder Zweite im Alter Rückenschmerzen? Konservative Orthopädie und Fehlstellungen sind ein Thema, das in der Medizin ebenfalls eine große Relevanz hat - ich werde Dir die Grundzüge erklären und Dir Hilfe zur Selbsthilfe geben.

Fragen & Antworten

Welche Zahlungsmittel werden akzeptiert?

Ist meine Zahlung auch wirklich sicher?

Was ist wenn mir das Produkt nicht gefällt?

Was ist wenn ich Fragen habe, an wen kann ich mich wenden?

Ab wann kann ich auf die Inhalte zugreifen?

Wie lange kann ich auf die Inhalte zugreifen?

Kann ich mir einzelne Monate freischalten lassen?

Warum geht der Kurs nicht nur rein über Intervallfasten und welchen Zweck erfüllen die zusätzlichen Themen?

Das hört sich ganz schön kompliziert an! Benötige ich Vorkenntnisse für den Kurs?

Hast Du weitere Fragen? Hier klicken!

Die iamfasting Akademie

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