Intervallfasten: Die 10 häufigsten MYTHEN (Muskelverlust, Absenkung Stoffwechsel, ungesund, Heißhunger, Nährstoffmängel…) #62
Intervallfasten & Alkohol: Was muss ich wissen? Fettverbrennung, Fastenbrechen, Beeinflussung der Abnahme #60
Deine (vermeintlichen!) Schwächen beim Abnehmen: Der falsche und der RICHTIGE Umgang mit ihnen #59
Motivation: Nutze diesen vernachlässigten Punkt für dauerhafte Motivation #58
Warum intuitives Essen dein Übergewicht NICHT lösen kann #57
Interview: 15 kg Abnahme und erstmaliger Muskelaufbau mit 68 Jahren nach 30 Jahren voller Diäten
Der innere Schweinehund und sein verborgenes Potenzial: So gehst du RICHTIG mit ihm um #55
Abnehmen: Nutze diese Denkweise für MEHR GELASSENHEIT bei Rückschlägen und Fehlern #54
Konzentriere dich auf diese 2 Fakten für nachhaltigen Erfolg