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Intermittent Fasting Einstieg mit Ian 2017-08-14T13:54:27+00:00

Blog – Intermittent Fasting Einstieg mit Ian

Damit die Seite übersichtlich bleibt und es für dich einfacher ist zu navigieren, habe ich den Blog-Bereich in 4 Abschnitte unterteilt:

  1. Intermittent Fasting
  2. Intermittent Fasting Einstieg mit Ian als Gastautor
  3. Ernährung
  4. Sport

 

Ian hat als Gastautor seinen Einstieg in Intermittent Fasting 10 Wochen lang für uns dokumentiert:
Dabei kommen viele Grundlagen zur Sprache, Ian vermittelt seine Erfahrungen, seine Schwierigkeiten und auch die dazugehörigen Lösungen.

Falls dabei Fragen direkt an ihn auftauchen sollten, könnt ihr ihn auch unter ian(at)iamfasting.de per Mail erreichen.

Viel Spaß mit den Beiträgen!

Woche 2 – Intermittent Fasting Einstieg

  Zwei Wochen sind nun vergangen seit meinem Intermittent Fasting Einstieg. Wann brauche ich meine erste Mahlzeit? Konnte ich mein Fastenfenster besser anpassen? Fehlt mir Kraft am Ende der Fastenphase? Wie hat sich mein Hunger, insbesondere nach dem Sport, entwickelt?   Intermittent Fasting in meinem Alltag   Zuerst möchte ich euch von einem ungewöhnlichen [...]

Woche 3 – Intermittent Fasting Einstieg

  Erst 3 Wochen sind vergangen seit meinem Intermittent Fasting Einstieg, und was sind nun die Besonderheiten? Was ist das Besondere an Intermittent Fasting für mich? Vermisse ich alte Essgewohnheiten? Bin ich meinem Ziel näher gekommen? Hat sich mein Körperfettanteil verringert? Warum mache ich es eigentlich?   Besonderheiten vom Intermittent Fasting Einstieg   Vor [...]