Im Rahmen des Kettlebell Protokolls bauen wir auf die Expertise von Fabian Großklaus:
Abhängig vom Trainingszustand (geschlechtsunabhängig!) empfehlen sich folgende Gewichte:
- "Anfänger" Fitnesslevel: 6-10kg
- "Fortgeschritten" Fitnesslevel: 12-20kg
- "Profi" Fitnesslevel: 20kg+
Alle Übungen werden mit einer Kettlebell ausgeführt. Unsere Empfehlung: Wähle 2 Gewichte anhand der Bereiche aus, um Dich zu steigern und flexibel das Gewicht wechseln zu können:
Bei einer Bestellung bei Fabian Großklaus von paleofitness erhältst Du 10% Preisnachlass für alle Kettlebells bis 16kg und 15% für alle Bells ab 20kg.
Um den Rabatt zu erhalten, musst Du per Mail bestellen. Für eine einfache Bestellung kannst Du folgende Vorlage kopieren:
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Hallo Fabian,
ich bin durch iamfasting auf Dich aufmerksam geworden und möchte gerne folgende Kettlebells bei Dir bestellen:
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Meine Adresse lautet:
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Bitte lasse mir eine passende Rechnung zukommen. Vielen Dank im voraus und ebenfalls für Deine Unterstützung mit dem Trainingsprotokoll!
Herzliche Grüße,
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