"Sven und Erika machen einen super Job und haben mir zu einem neuen Leben verholfen. Mittlerweile habe ich 48 kg in 2 Jahren abgenommen. Meine Leistungsfähigkeit ist deutlich gestiegen, ich bin viel beweglicher und dadurch auch deutlich aktiver. Ich glaube, so fit habe ich mich noch nie zuvor in meinem Leben gefühlt."
Kostenloses LIVE-Webinar für alle, deren Wunschfigur trotz Verzicht und viel Aufwand unerreichbar scheint
Erreiche dauerhaft und stressfrei Dein Wohlfühlgewicht innerhalb von 3-12 Monaten durch praxiserprobte Strategien von einem Arzt mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Gewichtsreduktion
Nachweislich von über 300 Teilnehmern erfolgreich umgesetzt, um ihr Wunschgewicht ohne Zählerei und Disziplin zu erreichen.
Egal, wie viele Diäten Du schon gemacht hast.
Sonntag, der 23.03. um 10 Uhr • Live
Kostenlose Teilnahme. Es gibt keine Aufzeichnung.
07
Tage
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Stunden
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50
Minuten
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50
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You missed out!
Bekannt aus
Teufelskreis der Diäten - mit nachhaltigen Folgen!
Die richtige Herangehensweise löst Dein Problem - nicht mehr Disziplin.
Diäten funktionieren - nur nicht auf Dauer.
Das Problem: Jede Abnahme ist ein Reiz an Dein Gehirn.
Energie ist Mangelware und es besteht bei jeder Abnahme auch immer die Gefahr, wertvolle Muskulatur abzubauen.
Das Ergebnis: Durch wiederholte Abnahmen machst Du Deinen Körper effizienter im Umgang mit Kalorien und verbrauchst dadurch immer weniger Kalorien.
Deswegen musst Du immer weniger essen und Dich immer stärker einschränken.
Die Gewichtssteuerung wird jedes Jahr schwerer.
Jede Abnahme ist ein Reiz
Dein Gehirn kann Deinen Verbrauch drosseln und passt sich langfristig an.
Jedes Jahr raffst Du Dich wieder auf, sammelst Motivation und gehst das Thema “Abnehmen” wieder an - damit die Hosen endlich wieder ein bisschen besser passen und Du Dich wohler fühlst.
"Jedes Jahr hat es auch wieder mit einer Abnahme geklappt."
Mehr oder weniger: Dir fällt auf, dass es mit den Jahren immer schwerer wird und Du jedes Jahr mehr tun musst, um die gewünschte Zahl auf der Waage zu sehen.
Mehr Verzicht. Mehr Sport. Und jedes Jahr wird der Teller kleiner, damit das Gewicht nicht direkt wieder in die Höhe schießt. Und nein, es liegt nicht an Deinem Alter.
Das ist Deine veränderte Stoffwechselrate.
Die Lösung ist nicht "mehr Disziplin", sondern die richtige Herangehensweise.
Hast Du die Anpassungen schon bemerkt?
Je niedriger Deine Stoffwechselrate ist:
Sonntag, der 23.03. um 10 Uhr • Live
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KUNDENSTIMMEN
Peter S.
"Dank des Werkzeugkastens, den Sven im Coaching sehr anschaulich und alltagstauglich vermittelt, fühle ich mich bestens ausgestattet, um diesen Weg weiter zu bestreiten, dabei auch Ausnahmen wie Urlaube, Familienfeiern, die geliebten Gummibärchen oder auch das leckere Eis im Sommer zuzulassen und zu genießen."
Diane B.
"Ich fühlte mich ständig schlapp, antriebslos, hatte oft Schmerzen an den Füßen und fühlte mich wie 80. Im Januar 2019, etwa zehn Monate nach meinem Entschluss abzunehmen, war ich knapp 40 kg leichter und bei Kleidergröße 34 (oben) und 36 für Hosen. Hätte ich es nicht am eigenen Körper erfahren, könnte ich es nicht glauben. Ich bin vollkommen begeistert und kann es wirklich jedem empfehlen."
Andrea Z.
"Ich habe jetzt mein Gewicht von vor 20 Jahren erreicht. Ich weiß jetzt was ich tun muss, um Gewicht zu halten oder zu verlieren. Das beste ist, dass die Methode wirkt und mir nicht sonderlich schwer fällt. Vielen Dank Sven für deine Geduld und die vielen tröstenden, aufbauenden und lehrreichen Gespräche. Ohne dich wäre ich nicht da, wo ich gewichtsmäßig bin und bestimmt auch nicht so zufrieden."
Susanne W.
"Von Anfang an fühlte ich mir hier verstanden und mit allen Sorgen, Ängsten und Nöten wirklich ernstgenommen. Während des Coachings sind mir zwischenzeitlich ganze „Kronleuchter“ aufgegangen. Sven war während der ganzen Zeit ein verlässlicher Ansprechpartner, er hat auf alles prompt reagiert und wusste auf jede meiner Fragen eine kompetente Antwort."
Manuela E.
"Nach 20 Jahren mit unzähligen Diäten bin ich froh, das ich bei der Suche nach der Lösung auf die Seite von Iamfasting gestoßen bin. Inzwischen habe ich ein entspanntes Verhältnis zu meiner Waage, da ich gelernt habe, wie ich mit Hilfe kleiner Werkzeuge mein Gewicht steuern kann, auch wenn es oft soziale Anlässe wie Essen mit Freunden, oder Feierlichkeiten gibt."
Kristina Z.
"Ich kann nach wenigen Wochen schon sagen, dass ich durch unzählige Aha-Momente bin und ich das Thema Ernährung nun endlich selbst und bewusst anfange in der Hand zu haben. Was ich aber auch nach und nach realisiere: ich kann alles schaffen, es liegt einzig an mir und meinem täglichen Verhalten. Es ist so einfach. Ich freue mich auf die nächsten Monate und meine Erfolge."
Wie genau hilft Dir das Live-Webinar?
Erhalte aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie alltagstaugliche und effiziente Abnehmstrategien für Deinen Alltag.
So hast Du nach Deiner Teilnahme die Klarheit und das Verständnis für Deinen individuellen Weg.
Klarer 2-Schritte-Prozess
Erfahre wie Du ganzheitlich und dauerhaft abnimmst, indem Du lernst, beide Gewebe im Körper zu steuern. Lerne auch, wie Du Deinen Verbrauch nach diversen Diäten erhöhst, damit Du wieder mehr essen kannst.
Ziele erreichen ohne Zählerei von Kalorien/Punkten
Pläne sind niemals individuell und lebenslang durchführbar. Es braucht eine Strategie mit Spontanität, Genuss und ohne das Zählen von Punkten oder Kalorien. Einen Weg, der mit Familie, einem Partner oder einem stressigen Job vereinbar ist.
4 Phasen auf Deinem Weg zum Wunschgewicht
Lerne, wie Du alltagstauglich mit Deiner Biologie arbeitest - nicht gegen sie. Wir übersetzen die 4 Phasen in Deinen Alltag, sodass Du ohne viel Willenskraft und kinderleicht Dein Ziel erreichst.
Live-Fragerunde
Im Anschluss an das Online-Event gehen wir in den Dialog und klären alle offenen Fragen.
Evidenzbasierte Klarheit zu den Herausforderungen
Übergewicht mit all seinen Folgen ist ein Problem der heutigen Umwelt - nicht von zu wenig Willenskraft.
Studie 1: "Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake"
Studie 2: "Determinants of 24-hour energy expenditure in man. Methods and results using a respiratory chamber"
Studie 3: "Chronic exercise preserves lean muscle mass in masters athletes"
Ist Dein Verbrauch reduziert,
braucht es einen zweiten Weg!
Im Webinar lernst Du die 4 Phasen kennen, die nötig sind, um die Schublade zu schließen.
Dieser Weg führt zu...
Sonntag, der 23.03. um 10 Uhr • Live
Kostenlose Teilnahme. Es gibt keine Aufzeichnung.
Der Unterschied zu herkömmlichen Abnehm-Methoden:
Unsere Kunden...
Die Steuerung Deines Gewichts läuft lebenslang ab.
Deshalb ist es umso wichtiger, dass Du selbst die Steuerung erlernst.
Im Webinar werden wir alle wichtigen Bereiche berühren, damit Du mit so wenig Aufwand wie möglich maximal erfolgreich bist.
Ziel ist ein Verständnis und Rüstzeug für den Rest Deines Lebens, sodass das Problem "Gewicht" bald kein Thema mehr für Dich ist.
Hi, ich bin Sven!
Sven Sparding
Arzt, Intervallfasten- und Abnehmexperte
Ich bin Arzt und Abnehmexperte.
Mein Fokus: Dir evidenzbasiert zu zeigen, wie Du Dein Gewicht dauerhaft und gesund zu steuern kannst - ohne Qual oder Verzicht.
Durch meine eigenen Gewichts- und Gesundheitsprobleme bin ich tief in die Studien eingetaucht und habe erkannt: Ja, wir müssen kurzfristig die Kalorienbilanz steuern, um abzunehmen.
Wie einfach das jedoch funktioniert, hängt stark mit Deinem Kalorienverbrauch ohne Bewegung ab. Um Deine Situation einfach zu machen, müssen wir die Stoffwechselrate in die Lösung mit einbeziehen.
Hunderten Menschen habe ich bisher mit diesem ganzheitlichen Ansatz geholfen. Über die Jahre durfte ich in Medien wie ZDF, 3Sat, Spiegel Wissen und vielen weiteren Formaten dieses Wissen über eine nachhaltige Strategie und die aktuelle Wissenschaft teilen.
Das nächste Webinar startet in:
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Sichere Dir jetzt das Wissen, um in den nächsten 3-12 Monaten Dein persönliches Wunschgewicht zu erreichen - egal, wie viele Diätversuche Du schon hinter Dir hast.
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