Diese 5 Tipps machen dir das Abnehmen einfacher (in jeder Situation anwendbar!) #157

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Abnehmen im Alltag darf so einfach wie möglich sein. Jeder darf für sich klar haben, mit welchen Stellschrauben man entspannt das Gewicht steuert. Einige Punkte gelten jedoch für uns alle und machen das Abnehmen entweder leichter oder eben schwerer.

(Q1): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2951287/
(Q2): https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523272056
(Q3): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14684398/
(Q4): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660416/

00:00 Intro
00:49 #1 Tipp
02:45 #2 Tipp
05:37 #3 Tipp
08:45 #4 Tipp
12:29 #5 Tipp
13:38 Zusammenfassung

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Sven Sparding

Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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