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Intervallfasten einfach gemacht: Ketonkörper erhöhen und Hunger vermeiden #75 

 Dezember 1, 2022

Von  Sven Sparding

Wie einfach oder schwer das Fasten im Alltag für Dich ist, entscheidet über das Ergebnis auf der Waage: Hast Du mehr Hunger während der Fastenzeit, wirst Du früher und mehr essen. In diesem Beitrag bespreche ich 2 Möglichkeiten, mit denen Du Dir das Fasten angenehmer machen kannst und Hunger vermeiden kannst.
Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!

Erwähnte Beiträge:
#2 "Intervallfasten: Welche Varianten gibt es? Welche ist die beste für mich?"
#10 "Flexibilität mit Intervallfasten - wichtig"

Über den Autor


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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