JoJo & Stagnation: Hat mein Körper einen Fixpunkt für mein Gewicht? (Set Point Theory / DIModel) #120

0  Kommentare

In dieser Folge möchte ich über die Frage sprechen, ob dein Körper ein vorprogrammiertes Gewicht eingespeichert hat. Manchmal fragt man sich selbst, ob man nicht gegen seinen Körper arbeitet. Gibt es dabei etwas wie einen Setpoint? Einen Fixpunkt sozusagen. Ein Gewicht zu dem unser Körper immer wieder zurückkehren möchte?
Dabei gehe ich in dieser Folge auf 2 Modelle aus der Wissenschaft ein: Die Setpoint Theory und das Dual Intervention Model. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! 

Erwähnte Studien:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/

00:00 Intro
01:31 Was ist der Setpoint und was die Anpassungen des Körpers?
04:07 Welche Rolle spielt dabei das Hormon Leptin?
04:40 Die Setpoint Theory
07:22 Dual Intervention Model
13:36 Hat mein Körper einen Fixpunkt? 

Professionelle Beratung:
Dein Wegbegleiter für dauerhaften Erfolg

Wenn Du die Gewichtsabnahme wirklich ernsthaft und nachhaltig in Angriff nehmen möchtest, solltest Du Dir Beratung bei einem Experten suchen. Gemeinsam können wir Deine Ziele zuverlässig und effizient erreichen und Deinen Weg zum Wunschgewicht erfolgreich beschreiten:


Das könnte Dich ebenfalls interessieren:

Spazieren gehen zum Abnehmen!

Spazieren gehen zum Abnehmen!

Sven Sparding


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Professionelle Beratung:
Dein Wegbegleiter für dauerhaften Erfolg

Wenn Du die Gewichtsabnahme wirklich ernsthaft und nachhaltig in Angriff nehmen möchtest, solltest Du Dir Beratung bei einem Experten suchen. Gemeinsam können wir Deine Ziele zuverlässig und effizient erreichen und Deinen Weg zum Wunschgewicht erfolgreich beschreiten:

>