Arzt zu 1 Mahlzeit am Tag (OMAD/Intervallfasten): Chancen und Gefahren #147

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One Meal A Day (OMAD) - nur eine Mahlzeit pro Tag. Klingt extrem? Ich zeige dir in dieser Episode Chancen und Gefahren dieser Ernährungsweise auf und beleuchte, warum OMAD auf Dauer nicht zu empfehlen ist.
Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!

Erwähntes Video:
https://www.youtube.com/watch?v=dR1FCJS8DoM&ab_channel=TheHealthyLife

Erwähnte Studie: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/

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Sven Sparding

Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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