Interview: Über 10 kg dauerhafte Abnahme als Ehepaar; mit Genuss, Stoffwechselaufbau und viel Individualität, trotz gemeinsamem Abnehmweg #107

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Wie du im Gespräch hören wirst, stand bei Heike für viele Jahre eine Waage auf dem Esstisch. Mahlzeiten und Mengen wurden abgewogen, damit das Thema halbwegs im Griff ist. Da erkennt man, wie viel Stress das Thema Gewicht machen kann. Damit wir aus fürchterlich viel Stress hin zu einer Steuerung des Gewichts mit Leichtigkeit und Entspanntheit kommen, braucht es einiges. Es braucht passende Werkzeuge. Es braucht eine Perspektive auf das Ziel, bei dem ich mich selbst wohlfühle und es braucht schlichtweg Ergebnisse, die ich selbst möchte. Und das alles mit Genuss und Lebensqualität. 

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Sven Sparding


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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