Wie Du Süßes in Deine Ernährung integrierst und Deine Gelüste besser sortierst #98

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Eine nachhaltige Gewichtssteuerung muss mit Genuss und Flexibilität funktionieren. Leider regen wir uns häufig auf, dass wir wieder Lust auf Süßes haben. Ist das die richtige Perspektive?
Die richtige Frage wäre: Warum essen wir nicht immer Süßes? Wir haben schon gelernt, das Maß auf einem gewissen Niveau zu halten. In diesem Beitrag ziehe ich einen Vergleich zu unseren Finanzen und bespreche mit Dir, was nötig für einen nachhaltigen Umgang ist. Dazu muss gehören, dass wir den Genuss integrieren statt immer nur von ihm davonlaufen.

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Sven Sparding


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

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