5 Fakten zur Kohlsuppen Diät zum Abnehmen: Langfristiger Erfolg für dein Gewicht? #126

0  Kommentare

Erfolgreich abnehmen mit der Kohlsuppendiät oder ist der JoJo vorprogrammiert? In dieser Folge geht es um die Einordnung und den langfristigen Umgang. Ich gehe auf das grobe "Wie" ein, was passiert und vor allem, was du aus der Kohlsuppen-Diät lernen kannst oder wie sie dir in der Gewichtssteuerung nutzt.

00:00 Intro
03:37 #1 Fakt: Das vermeintlich Schöne an der Kohlsuppendiät
04:43 #2 Fakt: Einseitigkeit und kurzzeitige Reduktion
08:30 #3 Fakt: Proteine
13:14 #4 Fakt: Reset
15:01 #5 Fakt: JoJo
16:08 Was können wir lernen?

Erwähnte Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2016490/


Das könnte Dich ebenfalls interessieren:

Alkohol mit Intermittent Fasting

Alkohol mit Intermittent Fasting

7 Zeichen eines Kaloriendefizits

7 Zeichen eines Kaloriendefizits

Sven Sparding


Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

Nachhaltig zu Deinem Wohlfühlgewicht

Nachhaltig abnehmen ohne Qual oder Verzicht:
Durch unsere Zusammenarbeit lernst Du, wie Du Intervallfasten und Deine Gewohnheiten neu sortierst und dadurch Deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg entdeckst.

Individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir Deine Strategie, bei der selbst Urlaube und Restaurantbesuche problemlos integriert werden können!

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Darf's etwas leichter sein?

Ohne Qual oder Verzicht mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht

Sichere Dir jetzt Dein Gratis-Exemplar meines Buches:

>