Die Wissenschaft hinter Schlaf und Fettabbau (STUDIE) & 3 TIPPS für deinen Schlaf #149

0  Kommentare

00:00 Die Studie zum Schlaf
01:22 Fragen zum Schlaf
01:37 Wichtig
02:39 Erfolg
03:29 Die 4 Säulen der Gesundheit
04:17 Vorbereiten aufs Schlafen?
06:57 Vermeide blaues Licht
07:30 Wann sollten wir schlafen und wie viel?
08:28 Können wir uns von Außen helfen besser zu schlafen?
08:47 Den Schlaf durch Magnesium-Supplementation verbessern? (Studie)

Erwähnte Studien:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2951287/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/

Erwähnte Links:
1. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.breathwork.othership&hl=de&gl=US&pli=1
2. https://apps.apple.com/de/app/othership-guided-breathwork/id1590348936
3. https://edubily.de/products/magnesium-pulver?ref=iamfasting

Teilen 0
Tweeten 0
Teilen 0
Pin 0

Professionelle Beratung:
Dein Wegbegleiter für dauerhaften Erfolg

Wenn Du die Gewichtsabnahme wirklich ernsthaft und nachhaltig in Angriff nehmen möchtest, solltest Du Dir Beratung bei einem Experten suchen. Gemeinsam können wir Deine Ziele zuverlässig und effizient erreichen und Deinen Weg zum Wunschgewicht erfolgreich beschreiten:

Das könnte Dich ebenfalls interessieren:

Author Image

Sven Sparding

Sven Sparding aus Oldenburg ist Autor, Arzt, Unternehmer und einer der Gründer von iamfasting (www.iamfasting.de).

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Professionelle Beratung:
Dein Wegbegleiter für dauerhaften Erfolg

Wenn Du die Gewichtsabnahme wirklich ernsthaft und nachhaltig in Angriff nehmen möchtest, solltest Du Dir Beratung bei einem Experten suchen. Gemeinsam können wir Deine Ziele zuverlässig und effizient erreichen und Deinen Weg zum Wunschgewicht erfolgreich beschreiten:

>