Sind wir einmal etwas tiefer in das Problem gerutscht, entstehen schwierige Situationen. Mit jedem Mal wird die Abnahme und Steuerung des Gewichtes schwerer. Das hat Gründe: Dein Körper reagiert auf jedes Defizit/Abnahme, das du ihm "antust". Evolutionär ist es ein Reiz, das Überleben zu schützen.
Das ist kein Schicksal, sondern erfordert lediglich die "richtige" Handhabung. Welche Möglichkeiten du in diesen Situationen hast, bespreche ich in diesem Beitrag.
Nachhaltig zu Deinem Wohlfühlgewicht
Nachhaltig abnehmen ohne Qual oder Verzicht:
Durch unsere Zusammenarbeit lernst Du, wie Du Intervallfasten und Deine Gewohnheiten neu sortierst und dadurch Deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg entdeckst.
Individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir Deine Strategie, bei der selbst Urlaube und Restaurantbesuche problemlos integriert werden können!
