Einfachheit und Praktikabilität der gewählten Werkzeuge im Alltag ist immens wichtig. Je entspannter und stressfreier der Abnehmweg, desto nachhaltiger. Damit du gute Ergebnisse erzielst möchte ich dir eine grafische Veranschaulichung deines Verhaltens mitgeben.





Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!
00:00 Intro
02:57 Die Werkzeuge
09:09 Die gemeinsame Entwicklung des Baukastens
18:27 Was sind dein Stellschrauben?