2016 würdigt der Nobelpreis für Medizin den japanische Zellbiologen Yoshinori Ohsumi für die Forschung und das erweiterte Verständnis der Autophagie. Die Autophagie bezeichnet den Prozess in unseren Zellen, der eigene Bestandteile abbaut und verwertet.
Doch wie lange muss ich für den Prozess der Autophagie fasten und welche Fehler gilt es dabei zu vermeiden? Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!
Erwähnte Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30161009/
PMID: 30161009
00:00 Intro
00:21 Was ist Autophagie?
01:49 Studie zur Autophagie
Intervallfasten & Autophagie: Das machen die meisten FALSCH! #124
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